Идеальный по моему мнению вариант, когда работа для женщины — это, прежде всего, дело её души, самореализация, площадка для максимального раскрытия её потенциала.

Но если ПОКА ты не пришла к этому, все равно, дабы оставаться В ГАРМОНИИ С СОБОЙ, зарабатывая на жизнь, хорошо бы соблюдать какие-то принципы. Я условно назвала их «мантрами».

Оказывается, например, моя работоспособность достигает просто запредельных масштабов, когда речь касается любимого дела. А когда ощущение внутри, что ты идешь по своему пути, от работы меня нужно за уши оттаскивать, иначе всем придется несладко, и, в первую очередь, мне самой.

— Так стоп! Иди отдыхай!
Необходимо научиться говорить самой себе, когда «заряда» внутренней батарейки осталось около 20%.
В особенности это актуально работающих на себя.

Поэтому, первая мантра:

1. Я ВСЕГДА ЧУВСТВУЮ МОМЕНТ, КОГДА ПОРА ОСТАНОВИТЬСЯ И ПОЙТИ ОТДЫХАТЬ

Эта способность тренируема! Нужна наблюдательность. Первые признаки усталости намекают об отдыхе.

Для меня стало откровением, что даже занимаясь любимым делом сутки на пролет, проще простого заработать истощение нервной системы. Что уж говорить про нелюбимую работу и количество ресурсов, которые мы на неё затрачиваем?

Эдакий передоз любой работы чреват:

- полным откатом «да пошло оно всё...»
- бессилием (физическим или интеллектуальным)
- эмоциональным дном
- депрессивным состоянием, когда всё тлен и ничего не хочется

Даже если деятельность не связана с физическим трудом, перегруз может быть интеллектуальным или эмоциональным.

Поэтому, следующая мантра:

2. ВСЕГДА САМОЕ ВАЖНОЕ — ЭТО Я И МОЁ СОСТОЯНИЕ

Ни сроки, ни горы неотвеченных писем, ни отчеты, никто и ничто не важнее твоего внутреннего дзена! Вот 1000%. Женщинам особенно важно всегда это помнить. Иначе стресс. А стресс для нас — быстрейший слив энергии и вообще изменение гормонального фона.
«Умри, но сделай» — вообще не женский подход.

Поэтому:

3. В СВОЕЙ РАБОТЫ Я ПО МАКСИМУМУ ИЗБАВЛЯЮ СЕБЯ ОТ СТРЕССА

Конечно же, по возможности.
Делегируй стрессовые вещи везде, где их можно делегировать.

4. Я УМЕЮ КАЧЕСТВЕННО ОТДЫХАТЬ

Ключевая мантра.
Не нужно ждать отпуска, лучше соблюдать ритмы работы и отдыха ежедневного! Чем плодотворнее ты потрудилась, тем плодотворней отдохни, ПОЛНОСТЬЮ отключив свою голову от рабочих процессов. Это сохранит твой ресурс и обеспечит то самый баланс.

Дорогая, как обстоят твои дела с этими пунктами? Какие по счёту пункты даются тебе легко, а какие – твоя зона роста.

Мои:
1, 3, 4 – получаются лучше
2 – в процессе внедрения